舞鋼市教育體育局文件

舞教〔2022〕5號(hào)

舞鋼市教育體育局

關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)《平頂山市中招體育考試過程性評(píng)價(jià)

實(shí)施辦法》的通知

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心校，市直各初中：

現(xiàn)將《平頂山市中招體育考試過程性評(píng)價(jià)實(shí)施辦法》轉(zhuǎn)發(fā)給你們，請(qǐng)認(rèn)真貫徹落實(shí)。

2022年2月8日                         

平頂山市中招體育考試過程性評(píng)價(jià)實(shí)施辦法

為充分調(diào)動(dòng)青少年學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，根據(jù)《平頂山市教育體育局關(guān)于印發(fā)<平頂山市中招體育考試改革方案>的通知》（平教體體衛(wèi)藝〔2022〕2號(hào)）精神，結(jié)合過程性評(píng)價(jià)的測(cè)試項(xiàng)目?jī)?nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，制定本實(shí)施辦法如下。

一、《體育與健康》課程測(cè)試

（一）籃球運(yùn)球過桿

１.測(cè)試器材：統(tǒng)一使用7號(hào)籃球。

２.測(cè)試辦法：考生在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，單手運(yùn)球依次過桿。考生與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。每名受試者測(cè)兩次，記錄最好成績(jī)。場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn):長20米，寬7米。起點(diǎn)線至第一列標(biāo)志桿（物）的距離為5米，標(biāo)志桿距左右邊線3米。各距桿3米，共5排桿，全長20米,并列的兩桿間隔1米。 

3.注意事項(xiàng)：

（1）測(cè)試中籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。

（2）測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬于犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、通過終點(diǎn)時(shí)人球分離等。

（3）受試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)按最低等級(jí)計(jì)入成績(jī)。

籃球單項(xiàng)評(píng)分表（單位：分·秒）

（二）足球運(yùn)球過桿

1.考試器材：統(tǒng)一使用5號(hào)足球。

2.測(cè)試辦法：考生聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿，不得碰桿。考生和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。每人測(cè)兩次，記錄最好成績(jī)。場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn):長30米，寬10米，需堅(jiān)實(shí)、平整。標(biāo)志桿距左右邊線5米。起點(diǎn)線至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿。 

3.注意事項(xiàng)：

（1）測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球等。

（2）受試者有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，兩次犯規(guī)按最低等級(jí)計(jì)入成績(jī)。

足球單項(xiàng)評(píng)分表（單位：分·秒）

二、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試項(xiàng)目

（一）測(cè)試項(xiàng)目與權(quán)重：嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》分值權(quán)重表

（二）各項(xiàng)目測(cè)試方式、方法及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

1.體重指數(shù)BMI：體重指數(shù)（BMI）是世界衛(wèi)生組織（WHO）

推薦的國際統(tǒng)一使用的肥胖分型標(biāo)準(zhǔn)，即BMI＝體重（千克）／身高（米2）

（1）身高測(cè)量方法∶采用智能電子身高計(jì)。測(cè)試者赤足，背向立柱站立在身高計(jì)的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方（耳屏上緣與眼眶下緣最低點(diǎn)呈水平位）。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩足跟并攏，足尖分開約60度足跟骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸，成"三點(diǎn)一線"站立姿勢(shì)。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。測(cè)量誤差不得超過0.5厘米。

（2）注意事項(xiàng)∶

①身高計(jì)應(yīng)選擇平坦地面，靠墻放置。

②嚴(yán)格執(zhí)行"三點(diǎn)靠立柱"、"兩呈水平"的測(cè)量要求

③水平壓板與頭部接觸時(shí)，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實(shí)，妨礙測(cè)量的發(fā)辮、發(fā)結(jié)要放開，飾物要取下。

（3）體重測(cè)量方法：采用電子體重計(jì)。受試者穿單衣褲、赤足，自然站立在體重計(jì)踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，測(cè)量誤差不得超過0.1千克。

（4）注意事項(xiàng)∶

①測(cè)量時(shí)，體重計(jì)應(yīng)放置在平坦地面上。

②受試者應(yīng)盡量減少著裝。

③上、下體重計(jì)時(shí)，動(dòng)作要輕緩。

④測(cè)量體重前，應(yīng)讓受試者排空大小便、不要大量喝水，也不要進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)和體力勞動(dòng)。

體重指數(shù)（BMI）單項(xiàng)評(píng)分表（單位：千克/米2）

2.肺活量

肺活量是指一次盡力吸氣后再盡力呼出的氣體總量。肺活量測(cè)試分吸氣和吹氣兩大部分，吸氣充足后要靠吐氣來完成測(cè)試。

（1）測(cè)量方法：吸氣時(shí)單手握手柄，檢查吹嘴的位置，然后微彎腰，徐徐吐氣，緊接著立刻張大嘴巴用力吸氣。吸氣時(shí)做到抬頭挺胸，上身仰起，要明顯聽到吸氣聲，盡可能地多吸氣，然后吐氣，要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)把氣吐盡。

（2）注意事項(xiàng)：

①電子儀器感應(yīng)不到氣體就會(huì)自動(dòng)停止，防止出現(xiàn)學(xué)生還有氣沒有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。

②一般的呼吸不會(huì)將氣體都吐盡，對(duì)于體重較大，肺體指標(biāo)大的學(xué)生，可以奮力吸氣后平穩(wěn)吹氣5秒。然后保持吹氣的基礎(chǔ)上緩慢收腹下蹲，單腿提起靠胸，從而提高吐氣量。

肺活量單項(xiàng)評(píng)分表（單位：毫升）

3.50米跑

（1）測(cè)試方法：刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生腕表號(hào)碼，考生戴上對(duì)應(yīng)的專用腕表，考生腕表號(hào)與考試IC卡上順序號(hào)要對(duì)應(yīng)。站在起跑線，用站立式起跑。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)，考生起跑并按規(guī)定跑向終點(diǎn)線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績(jī)作零分，到達(dá)終點(diǎn)后測(cè)試成績(jī)將在儀器上自動(dòng)生成。考生測(cè)試完畢將專用腕表交還給裁判員，每人測(cè)試1次。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)。

（2）注意事項(xiàng)：

①佩戴腕表必須根據(jù)分發(fā)腕表裁判員的指令戴緊腕表，表面朝外；

②考生準(zhǔn)備就緒后，按照號(hào)碼依次排列，站在起跑線上預(yù)備，當(dāng)聽到發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)后起跑（搶跑成績(jī)無效）。

③跑步過程中，應(yīng)嚴(yán)格按照跑道軌跡，不能串道。

④考試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

⑤跑到終點(diǎn)時(shí)，考生應(yīng)盡快撤離終點(diǎn)線，到收腕表處將腕表交予裁判員。

50米跑單項(xiàng)評(píng)分表（單位：秒）

4.坐位體前屈

（1）測(cè)試方法：受試者坐在測(cè)試墊子上，兩腿伸直，不得彎曲，腳抵住踏腳板，聽到語音提示“請(qǐng)測(cè)試”后，雙手伸直緩慢勻速向前推動(dòng)擋板，直至無法向前推動(dòng)；每人測(cè)2次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jī)。

（2）注意事項(xiàng)：

①每人連續(xù)測(cè)試二次，記錄其中有效成績(jī)最好一次；

②測(cè)試時(shí)兩腿伸直不得彎曲，兩腳抵住踏腳板，否則成績(jī)無效；

③手指推擋板時(shí)，必須兩手同時(shí)勻速向前推，猛力或單手前推成績(jī)無效；

④手指推到最大值時(shí)，應(yīng)停留1秒，儀器自動(dòng)鎖定數(shù)據(jù)；⑤第一次測(cè)試結(jié)束時(shí)，待擋板自動(dòng)復(fù)位后，再進(jìn)行二次測(cè)試。

坐位體前屈單項(xiàng)評(píng)分表（單位：厘米）

5.立定跳遠(yuǎn)

（1）測(cè)試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人測(cè)3次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績(jī)。以米為單位，保留兩位小數(shù)。

（2）注意事項(xiàng)

①每人連續(xù)測(cè)試三次，記錄其中有效成績(jī)最好一次；

②起跳時(shí)不要有小助跑或連跳，出現(xiàn)踩線或者出線自動(dòng)判定犯規(guī)，此次成績(jī)?yōu)?分；

③起跳落地后不要往后走，應(yīng)先往前從測(cè)試儀器左右兩邊走，否則儀器判定成績(jī)無效；

④不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。

立定跳遠(yuǎn)單項(xiàng)評(píng)分表（單位：厘米）

6.（男生）引體向上

（1）引體向上測(cè)試方法:受試者面向單杠,自然站立;然后向后擺動(dòng)雙臂,跳起,雙手分開與肩同寬,正握杠,身體呈直臂懸垂姿勢(shì)。待身體停止晃動(dòng)后,兩臂同時(shí)用力,向上引體(身體不能有任何附加動(dòng)作);當(dāng)下頜超過橫杠上緣時(shí),還原,呈直臂懸垂姿勢(shì),為完成1次。測(cè)試人員記錄受試者完成的次數(shù)。以次為單位。

（2）注意事項(xiàng)：

①測(cè)試前，受試者需做充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。

②受試者向上引體時(shí)，兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒即終止測(cè)試。

③若受試者身高較矮，不能自己跳起握桿時(shí)，測(cè)試人員可以提供幫助。

7.（女生）一分鐘仰臥起坐

（1）仰臥起坐測(cè)試方法:測(cè)試者躺與測(cè)試墊上，兩腿稍稍分開，屈膝呈90度左右，兩手指交叉貼于后腦，雙腳鉤在測(cè)試的鉤腳支架下，當(dāng)受試者聽“開始”口令后，雙手抱頭、收腹使軀干完成坐起動(dòng)作，雙肘關(guān)節(jié)觸及或超過雙膝后，還原至開始姿勢(shì)，為完成一次仰臥起坐動(dòng)作。受試者須連續(xù)不斷的重復(fù)此動(dòng)作，持續(xù)運(yùn)動(dòng)1分鐘測(cè)試結(jié)束。記錄受試者在1分鐘內(nèi)完成仰臥起坐的次數(shù)。以“次”為單位。

（2）注意事項(xiàng)：

①坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。

②仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊；

③不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐。

（男生）引體向上、女生一分鐘仰臥起坐

單項(xiàng)評(píng)分表（單位：次）

8.1000米（男）、800米（女）

（1）測(cè)試方法：刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生腕表號(hào)碼，考生戴上對(duì)應(yīng)的專用腕表，考生腕表號(hào)與考試IC卡上順序號(hào)要對(duì)應(yīng)。站在起跑線，用站立式起跑。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)，考生起跑并按規(guī)定跑向終點(diǎn)線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績(jī)作零分，到達(dá)終點(diǎn)后測(cè)試成績(jī)將在儀器上自動(dòng)生成。考生測(cè)試完畢將專用腕表交還給裁判員，每人測(cè)試1次。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)。

（2）注意事項(xiàng)：

①佩戴腕表必須根據(jù)分發(fā)腕表裁判員的指令戴緊腕表，表面朝外；

②考生準(zhǔn)備就緒后，按照號(hào)碼依次排列，站在起跑線上預(yù)備，當(dāng)聽到發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)后起跑（搶跑成績(jī)無效）。

③跑步過程中，應(yīng)嚴(yán)格按照跑道軌跡，不能隨意從田徑場(chǎng)中間穿插，以免影響其他學(xué)生沖刺。

④考試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

⑤每圈經(jīng)過終點(diǎn)線時(shí)，不要擁擠搶道，盡量依次經(jīng)過，避免絆腳摔傷；跑到終點(diǎn)時(shí)，考生應(yīng)盡快撤離終點(diǎn)線，到收腕表處將腕表交予裁判員。

（1000m、800m）單項(xiàng)評(píng)分表（單位：分·秒）