舞鋼市教育體育局文件

舞教〔2022〕5號

舞鋼市教育體育局

關于轉(zhuǎn)發(fā)《平頂山市中招體育考試過程性評價

實施辦法》的通知

各鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心校，市直各初中：

現(xiàn)將《平頂山市中招體育考試過程性評價實施辦法》轉(zhuǎn)發(fā)給你們，請認真貫徹落實。

2022年2月8日                  

平頂山市中招體育考試過程性評價實施辦法

為充分調(diào)動青少年學生參加體育鍛煉的積極性，根據(jù)《平頂山市教育體育局關于印發(fā)<平頂山市中招體育考試改革方案>的通知》（平教體體衛(wèi)藝〔2022〕2號）精神，結合過程性評價的測試項目內(nèi)容及評分標準，制定本實施辦法如下。

一、《體育與健康》課程測試

（一）籃球運球過桿

１.測試器材：統(tǒng)一使用7號籃球。

２.測試辦法：考生在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，單手運球依次過桿。考生與球均返回起終點線時停表。每名受試者測兩次，記錄最好成績。場地標準:長20米，寬7米。起點線至第一列標志桿（物）的距離為5米，標志桿距左右邊線3米。各距桿3米，共5排桿，全長20米,并列的兩桿間隔1米。 

3.注意事項：

（1）測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，受試者可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運球，不停表。

（2）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬于犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、通過終點時人球分離等。

（3）受試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)按最低等級計入成績。

籃球單項評分表（單位：分·秒）

（二）足球運球過桿

1.考試器材：統(tǒng)一使用5號足球。

2.測試辦法：考生聽到出發(fā)口令后開始向前運球依次過桿，不得碰桿。考生和球均越過終點線即為結束。每人測兩次，記錄最好成績。場地標準:長30米，寬10米，需堅實、平整。標志桿距左右邊線5米。起點線至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設5根標志桿。 

3.注意事項：

（1）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：出發(fā)時搶跑、漏繞標志桿、碰倒標志桿、故意手球等。

（2）受試者有兩次測試機會，兩次犯規(guī)按最低等級計入成績。

足球單項評分表（單位：分·秒）

二、《國家學生體質(zhì)健康標準》測試項目

（一）測試項目與權重：嚴格按照《國家學生體質(zhì)健康標準》執(zhí)行。

《國家學生體質(zhì)健康標準》分值權重表

（二）各項目測試方式、方法及評分標準

1.體重指數(shù)BMI：體重指數(shù)（BMI）是世界衛(wèi)生組織（WHO）

推薦的國際統(tǒng)一使用的肥胖分型標準，即BMI＝體重（千克）／身高（米2）

（1）身高測量方法∶采用智能電子身高計。測試者赤足，背向立柱站立在身高計的底板上，軀干自然挺直，頭部正直，兩眼平視前方（耳屏上緣與眼眶下緣最低點呈水平位）。上肢自然下垂，兩腿伸直。兩足跟并攏，足尖分開約60度足跟骶骨部及兩肩胛間與立柱相接觸，成"三點一線"站立姿勢。記錄數(shù)據(jù)以厘米為單位，精確到小數(shù)點后一位。測量誤差不得超過0.5厘米。

（2）注意事項∶

①身高計應選擇平坦地面，靠墻放置。

②嚴格執(zhí)行"三點靠立柱"、"兩呈水平"的測量要求

③水平壓板與頭部接觸時，松緊要適度，頭發(fā)蓬松者要壓實，妨礙測量的發(fā)辮、發(fā)結要放開，飾物要取下。

（3）體重測量方法：采用電子體重計。受試者穿單衣褲、赤足，自然站立在體重計踏板的中央，保持身體平穩(wěn)。記錄數(shù)據(jù)以千克為單位，精確到小數(shù)點后1位，測量誤差不得超過0.1千克。

（4）注意事項∶

①測量時，體重計應放置在平坦地面上。

②受試者應盡量減少著裝。

③上、下體重計時，動作要輕緩。

④測量體重前，應讓受試者排空大小便、不要大量喝水，也不要進行劇烈的體育活動和體力勞動。

體重指數(shù)（BMI）單項評分表（單位：千克/米2）

2.肺活量

肺活量是指一次盡力吸氣后再盡力呼出的氣體總量。肺活量測試分吸氣和吹氣兩大部分，吸氣充足后要靠吐氣來完成測試。

（1）測量方法：吸氣時單手握手柄，檢查吹嘴的位置，然后微彎腰，徐徐吐氣，緊接著立刻張大嘴巴用力吸氣。吸氣時做到抬頭挺胸，上身仰起，要明顯聽到吸氣聲，盡可能地多吸氣，然后吐氣，要控制氣流，氣息不能太小，要平穩(wěn)把氣吐盡。

（2）注意事項：

①電子儀器感應不到氣體就會自動停止，防止出現(xiàn)學生還有氣沒有吐出而儀器已經(jīng)停止讀數(shù)的現(xiàn)象。

②一般的呼吸不會將氣體都吐盡，對于體重較大，肺體指標大的學生，可以奮力吸氣后平穩(wěn)吹氣5秒。然后保持吹氣的基礎上緩慢收腹下蹲，單腿提起靠胸，從而提高吐氣量。

肺活量單項評分表（單位：毫升）

3.50米跑

（1）測試方法：刷考生考試卡，儀器自動分配考生腕表號碼，考生戴上對應的專用腕表，考生腕表號與考試IC卡上順序號要對應。站在起跑線，用站立式起跑。當發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后測試成績將在儀器上自動生成。考生測試完畢將專用腕表交還給裁判員，每人測試1次。以分、秒為單位記錄測試成績。

（2）注意事項：

①佩戴腕表必須根據(jù)分發(fā)腕表裁判員的指令戴緊腕表，表面朝外；

②考生準備就緒后，按照號碼依次排列，站在起跑線上預備，當聽到發(fā)令器發(fā)出起跑信號后起跑（搶跑成績無效）。

③跑步過程中，應嚴格按照跑道軌跡，不能串道。

④考試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

⑤跑到終點時，考生應盡快撤離終點線，到收腕表處將腕表交予裁判員。

50米跑單項評分表（單位：秒）

4.坐位體前屈

（1）測試方法：受試者坐在測試墊子上，兩腿伸直，不得彎曲，腳抵住踏腳板，聽到語音提示“請測試”后，雙手伸直緩慢勻速向前推動擋板，直至無法向前推動；每人測2次，儀器自動取最大值，為考生最終成績。

（2）注意事項：

①每人連續(xù)測試二次，記錄其中有效成績最好一次；

②測試時兩腿伸直不得彎曲，兩腳抵住踏腳板，否則成績無效；

③手指推擋板時，必須兩手同時勻速向前推，猛力或單手前推成績無效；

④手指推到最大值時，應停留1秒，儀器自動鎖定數(shù)據(jù)；⑤第一次測試結束時，待擋板自動復位后，再進行二次測試。

坐位體前屈單項評分表（單位：厘米）

5.立定跳遠

（1）測試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人測3次，儀器自動取最大值，為考生最終成績。以米為單位，保留兩位小數(shù)。

（2）注意事項

①每人連續(xù)測試三次，記錄其中有效成績最好一次；

②起跳時不要有小助跑或連跳，出現(xiàn)踩線或者出線自動判定犯規(guī)，此次成績?yōu)?分；

③起跳落地后不要往后走，應先往前從測試儀器左右兩邊走，否則儀器判定成績無效；

④不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

立定跳遠單項評分表（單位：厘米）

6.（男生）引體向上

（1）引體向上測試方法:受試者面向單杠,自然站立;然后向后擺動雙臂,跳起,雙手分開與肩同寬,正握杠,身體呈直臂懸垂姿勢。待身體停止晃動后,兩臂同時用力,向上引體(身體不能有任何附加動作);當下頜超過橫杠上緣時,還原,呈直臂懸垂姿勢,為完成1次。測試人員記錄受試者完成的次數(shù)。以次為單位。

（2）注意事項：

①測試前，受試者需做充分的準備活動。

②受試者向上引體時，兩次引體向上的間隔時間超過10秒即終止測試。

③若受試者身高較矮，不能自己跳起握桿時，測試人員可以提供幫助。

7.（女生）一分鐘仰臥起坐

（1）仰臥起坐測試方法:測試者躺與測試墊上，兩腿稍稍分開，屈膝呈90度左右，兩手指交叉貼于后腦，雙腳鉤在測試的鉤腳支架下，當受試者聽“開始”口令后，雙手抱頭、收腹使軀干完成坐起動作，雙肘關節(jié)觸及或超過雙膝后，還原至開始姿勢，為完成一次仰臥起坐動作。受試者須連續(xù)不斷的重復此動作，持續(xù)運動1分鐘測試結束。記錄受試者在1分鐘內(nèi)完成仰臥起坐的次數(shù)。以“次”為單位。

（2）注意事項：

①坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。

②仰臥時兩肩胛必須觸墊；

③不得借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐。

（男生）引體向上、女生一分鐘仰臥起坐

單項評分表（單位：次）

8.1000米（男）、800米（女）

（1）測試方法：刷考生考試卡，儀器自動分配考生腕表號碼，考生戴上對應的專用腕表，考生腕表號與考試IC卡上順序號要對應。站在起跑線，用站立式起跑。當發(fā)令器發(fā)出起跑信號，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達終點后測試成績將在儀器上自動生成。考生測試完畢將專用腕表交還給裁判員，每人測試1次。以分、秒為單位記錄測試成績。

（2）注意事項：

①佩戴腕表必須根據(jù)分發(fā)腕表裁判員的指令戴緊腕表，表面朝外；

②考生準備就緒后，按照號碼依次排列，站在起跑線上預備，當聽到發(fā)令器發(fā)出起跑信號后起跑（搶跑成績無效）。

③跑步過程中，應嚴格按照跑道軌跡，不能隨意從田徑場中間穿插，以免影響其他學生沖刺。

④考試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

⑤每圈經(jīng)過終點線時，不要擁擠搶道，盡量依次經(jīng)過，避免絆腳摔傷；跑到終點時，考生應盡快撤離終點線，到收腕表處將腕表交予裁判員。

（1000m、800m）單項評分表（單位：分·秒）